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来由于工作压力太大，我经常熬夜，晚上经常睡不好，慢慢的晚上就

来由于工作压力太大，我经常熬夜，晚上经常睡不好，慢慢的晚上就睡不着了，一直翻来覆去，白天没有精神，我感觉自己失眠很严重，不知道怎么才能有效治疗。

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

工作压力大，考虑的事情多自然苦恼就多，该睡的时候没有去睡，从而改变了睡眠，生物钟改变了时间长了就会出现失眠症状。

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