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我心烦，特心烦，自己不知道天天在想什么，好像自己对

我心烦，特心烦，自己不知道天天在想什么，好像自己对不起所有的人，感觉自己了累，好像要崩溃了，人生好像没有目标

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，上述情形，可多调整自己的心态，先制定一些小的目标，多充实自己，也可多些自己喜欢爱好的学习，意见建议：有上述情形，也可多到户外郊区走走散散心，对改善心情也有帮助

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