强迫思维光靠自我心理调节能痊愈吗？

强迫思维光靠自我心理调节能痊愈吗。很简单的一件事情，我非要重复再重复，不光对自己，对家人对朋友，对同事都这样，我也知道这样不好，可是我就是老怀疑别人不明白我想要表达的意思，或者自己表达的不够清楚，所以就一直一直的重复，好像有强迫症一样。病况，强迫性思维能靠自我心理调节痊愈吗？