问患者提问

长期便秘是怎么回事

总是有大便不通畅的现象出现，每次上厕所都很费劲，而且便量也很少，感觉自己吃很多，长期便秘是怎么回事？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

长期便秘是生活或饮食不规律引起的，所以我们必须在平时积极调整生活条件。注意经常休息，不要熬夜。按时吃饭，多喝水，多吃蔬菜和水果，如香蕉和苹果，可以帮助他多吃，多活动，不要吃太辣的食物，多吃粗纤维食物可以帮助缓解便秘。

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