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我是一位船舶驾驶员，经常熬夜，最近睡眠质量很差，前半夜多梦，后半夜睡不着，腰酸疼，白天腰下部有点凉的

我是一位船舶驾驶员，经常熬夜，最近睡眠质量很差，前半夜多梦，后半夜睡不着，腰酸疼，白天腰下部有点凉的敢觉。

提问时间：2020-01-27

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠是由于情志、环境，饮食内伤，或病后及年迈，体质虚弱，心虚胆怯等因素有关，长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退。

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