鹌鹑蛋吃多了对身体有什么影响

问题分析：你好，蛋类对身体影响较大的主要是蛋黄，其中胆固醇含量高，长期大量摄入会导致血脂增高，血脂高是心血管疾病的危险因素之一。

偶尔一次吃多对人体影响不大，主要是增加了胃肠道的消化负担。意见建议：建议小孩每日吃鹌鹑蛋2-3个，成人最好不要超过5个，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，多食植物油，希望对你有帮助。