腿酸脚酸是什么原因

病情分析：根据您提供的信息，底很容易疼。站一会就觉得腿部酸疼。出去逛街也是走一回就觉得脚部火热酸疼。有时候甚至不愿意走路，可能与您运动量小（体重过大）有关系。意见建议：建议减重。或许存在足弓塌陷问题，通过自行按摩能够缓解。足跟痛的保养方法有：

1、休息；

2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；

3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦。