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上厕所拉不出来怎么办

我今年三十二岁了，男士，由于工作原因不怎么爱运动，所以就在最近这几天上厕所，非常费劲，就是拉不出来，我这是便秘吗？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大便困难，便不出来，应该是和不良的习惯有关系，可能和喝水少，运动少等有关。平时一定要尽量多喝水，也可以多喝点果汁，正常情况应该是大便干结，关键是平时在预防上多下功夫，多吃点蔬菜水果，尤其是早上尽量的多喝点儿温水也可以喝蜂蜜水，平时多吃点香蕉。

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