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膝盖内侧肌肉和骨头相连的地方疼

一个月前一直在穿高跟鞋，吹空调，膝盖内测开始疼，后来脚踝和膝盖外侧一块突出的骨头也在疼。去医院看医生说是骨头和肌肉相连的地方。本来休息了几天好多了，这两天上了跆拳道，瑜伽和舞蹈了之后又加重了。请问这是什么病？平时什么运动不可以做？需要吃完药吗？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，你的情况应该是运动过度造成的肌腱炎的症状。建议要注意休息过度剧烈的活动是不能进行的。包括跆拳道等。瑜伽可以做舞蹈最好少做吧注意休息可以做做局部的热疗等，同时配合按摩等休息配合理疗是治疗它的不二法门。
如果严重可以进行局部的封闭治疗

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