血糖高的人，饮食很重要，要少吃多餐，要以清淡为主。米饭要少吃，尽量不要吃稀饭。有很多蔬菜瓜果都可以控制血糖，降低血糖。
食用低糖指数食品蔬菜，如黄瓜、番茄、芹菜、柚子、猕猴桃等水果蛋白质，选用优质蛋白质等精益鱼主食，选用玉米粉、面条、燕麦、面条。
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