大腿晚上老是抽筋这是为什么

您好，这种情况跟腿部肌肉过度紧张、疲劳有关，当然也不排除同时伴有缺钙的可能。指导意见建议您外出时尽量穿软底鞋，尽量抽空休息一下，晚上回家可以泡泡脚，用温水擦洗一下腿部，然后做下按摩使肌肉松弛下来，躺下后可以将腿部垫高，使血液回流，近期注意营养要跟上，炖点排骨酸汤服下，这样慢慢会减轻不适的症状。