你好，我是吃槟榔吃起有腮帮子了

问题分析：您好，根据您描述的情况来看此时的面部的肿胀和吃宾榔直接相关的。槟郎的刺激性是比较大的，而且面颊部的黏膜敏感，相应的就会导致局部的发肿。

意见建议：口腔的黏膜组织修复起来是比较快的，这个时候您只要不在进食摈榔刺激局部，并保持进食清淡一些，那么就会慢慢的恢复正常的。

面部的运动，暂时可以不必做的。