问患者提问

什么食物补硒

你好，可以和我说一下，什么东西可以来补硒呢，我以前的是没有主题过这个问题，现在自己确实那样了，不知道该在平常多吃什么好呢，希望可以给我回答一下,谢谢拉。

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

动物肝脏（最易吸收）、动物血液、鸡蛋黄、各种瘦肉、豆制品、蘑菇和木耳、芝麻酱、菠菜、荠菜、苋菜、芹菜、油菜、甘蓝、太古菜、西红柿、胡萝卜、橘子、柚子、葡萄干、红枣、杏、等含铁的食物多的海产品、蘑菇、大蒜、洋葱、鸡蛋、瘦肉、小麦胚芽、芦笋、芝麻、花生等含硒高点的

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