我在近时几天出现头晕查一下知道是高血压,收缩压139舒张压100

你好，目前高血压还没有治愈的方法，需要长期服药控制的，建议选用服药次数少，降压效果稳定的长效制剂如替米沙坦,平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.戒烟酒。

肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重