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轻度神经官能症怎么办呢

我总是感觉到在激烈的运动之后就会出现呼吸困难，检查是轻度神经官能症，轻度神经官能症怎么办呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

在平时应保持良好的心态，适当的体育锻炼，多做户外活动，建立广泛的兴趣爱好，避免焦虑、紧张等不良因素的影响，平时可适当的按摩太阳穴、百会穴进行放松，听听轻音乐等。

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