你好,有关系。精神因素与失眠密切相关,长期失眠不利于患者身心健康,应想办法调节心态,如加强锻炼、规律饮食生活等。
如果自己不能调整,可能需要精神科大夫的帮助,采用一些药物进行治疗。建议劳逸结合,合理安排工作生活,学会减压,改变自己一些负性性格,如有必要至正规医院精神卫生科诊治。
祝健康快乐
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