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脑子不舒服，经常胡思乱想，失眠

我刚出满月，一个月后脑勺发胀，头沉，炫晕，胡思乱想，失眠，右胳膊没劲，很累

提问时间：2020-02-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。指导意见应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

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