应该多吃蔬菜和水果,多补充维生素,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食品,避免过多的油脂分泌而堵塞毛孔,不要吃宵夜,要保持大便通畅蔬菜和水果含有丰富的维生素成分,有利减少皮肤脂肪的分泌,对青春痘的愈合有好处,日常生活中如果常常的吃就可以有利青春痘的康复
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