中年抵抗力差老感冒怎么办

1、全面均衡适量营养维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。

2、适度劳逸适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始

3、经常锻炼现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动提高人体对疾病的抵抗能力。以上是我在网上搜索到的内容，希望可以对你有帮助