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节食减肥。为什么没瘦还胖了呢。是哪里出

最近节食减肥。早饭中午饭正常吃。晚上不吃。白天也喝很多的水。每天也配合运动不过就几分钟。坚持了有十多天为什没瘦还胖了1斤

提问时间：2020-03-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，很高兴为你解答！根据您的情况，首先减肥不建议你服用任何的减肥药物.其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。

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