长胖了，血压有点高，锻炼不吃药能好吗？

你好，高血压是多种因素有关的一种疾病，像肥胖，长期紧张，焦虑，或者摄入钠离子过多等等，都可以引起，需要根据血压的程度来确定。

这种情况，可以化验血脂，血糖，测量血压，看一下具体有多高，如果是轻微升高，可以先通过低盐，低脂肪饮食，多运动等改变生活方式来改变，可以不用药