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为什么春天人容易疲劳？又到了春天，为什么春天人容易疲劳？

春困秋乏，这是个自然的现象。又到了春天，觉得老是睡不醒，老爱累。爱午睡，一睡就能睡好几个小时。年龄也不大，浑身觉得没啥力气。为什么春天人容易疲劳？

提问时间：2020-07-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述，春天感觉疲劳，可能是天气逐渐的转暖，人体还不适应，并且穿的衣服偏厚，会给人一种困扰的现象。不过春季也应该适当的做运动，同时应该减少含热量高的食物，可以适当的多摄入新鲜的蔬菜及水果，以及含微量元素丰富的杂粮类食物，这样有利于身体健康。

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