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我很没有自信有时觉得心情很压抑

我很没有自信有时觉得心情很压抑想得到怎样的帮助：我很没有自信有时觉得心情很压抑

提问时间：2021-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，根据您的描述，是经常感到没有自信及心情压抑，不知道您是否参加工作，可能与自己处的环境有关指导意见：如果是工作过程中的出现的心情压抑没有自信，可能与自己的工作的业务不熟练有关，另外，与个人性格可能也有关系，平时注意锻炼自己，多接触，多与别人沟通。

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