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怎样克服怕鬼心理障碍

我经常走夜路，胆子也比较小，感觉很怕鬼，怎么克服这种心理障碍？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

要保持良好的心态，不要看恐怖小说或者视频，自我暗示，转移自己的注意力，及时进行心里调整，跟随自己的心，关注自己的心就好了，这不是障碍，这是自己的小问题，主要就是调整心态。

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