中药治失眠

失眠多因以下因素，思虑太过，阴血暗耗，不能养心；心肾不交，水不济火，心火亢盛，上扰神明；情志所伤，肝郁化火，火性上炎；

心虚胆怯，决断无权，遇事易惊，心神不安；胃气不和，痰热上扰。看看你符合那一条情况。建议加强体育锻炼，增强身体素质，加强抗压能力。

少恩少虑，加强营养，保持心情舒畅。中药可以根据辩证进行调理。平时食小米粥可养心安神。