韧带拉伤可不可以吃煮花生

韧带拉伤可以吃煮花生。韧带拉伤可能存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、油菜、慈姑、茄子、山楂等，但若还有出血现象，则不宜食用；

若损伤时间过久，则可食用补肝益肾的食物，如葡萄、黑豆、猪肉等；忌吃姜。花生的营养价值高，它含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。

花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。