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肌肉酸痛，体重增加，怎么减体重

明年要中考了，学校每天让跑五六圈，上体育课也要跑五六圈，四五天下来重了四斤，肌肉也特别酸，怎么办，体重怎么减想得到的帮助：减肥

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况来看，出现上述症状是缺乏锻炼导致的，缺乏运动锻炼会导致机体虚弱，对工作学习都影响的现在的情况是需要继续坚持的，持续锻炼几天，症状慢慢就会消失，体质增强了对以后的学习也是有帮助的以上是对“肌肉酸痛，体重增加，怎么减体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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