经常腿酸的原因是什么？

你好你年龄小，出现这种大腿酸的情况要注意是什么原因引起的！大腿肌是支撑人体的主要部分，现在酸是弹性不够，也就是缺氨基酸里的一种叫羟基氨酸或羟色氨酸，没有弹性，需要用钝器敲打才能缓解。

常见于运动量小的朋友！感冒重在防！年轻人多进行体育锻炼！增强体质！指导意见二要看一下是否跟钙有一定的关系，你现在是发育过后的稳定期，营养没有跟上，骨钙不够，人体一旦骨钙不够身体就会跟血钙借用，这时血液循环就会较慢，肌肉产生酸难受，三注意平常有没有偏食的习惯！如微量元素类！腿肌是有N多个神经系统细胞来组织的，需要用营养来调理，适当增加一些锻炼就行，调养一段时间后就能恢复，不用担心。

建议营养蛋白质是在人体内里能转化为氨基酸的多吃含蛋白质高的食物如瘦肉蛋奶类，还有钙片、VC、VE等。