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经常睡不着觉记忆力下降血压低

经常睡不着觉，记忆力下降，血压低头晕浑身乏力没精神，低压50高压80在诊所开了两天药吃了后量了下血压低的不到40高的不到80，浑身都是难受的，班也上不了，睡不好吃不好。我该怎么办？睡不着觉，记忆力下降，血压低。

提问时间：2020-04-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。指导意见应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。
保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。

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