枸杞，莲子，黑枣泡茶有什么作用

病情分析： 你好！枸杞、莲子、黑枣都是中医临床上常用的上品药材，也是人们经常用来养生保健的良好食材。意见建议：枸杞能补肾益精、养肝明目、补血安神、润肺止咳；

莲子能清心醒脾、补脾止泻、养心安神；补中益气；黑枣有补益脾胃、滋养阴血、养心安神、缓和药性的功效。三药合用泡水代茶，应是具有养心安神、补肾健脾的良好保健饮品。

只是要根据自己的身体素质搭配好各自的用量为宜。