社交恐慌的治疗方案

社交恐慌可以系统脱敏治疗应用较多，它可以分为实景脱敏和想象脱敏。进行放松训练。请病人按引起恐惧反应的严重程度，依次列出相关诱发社交恐惧的情境的清单，然后从引起最弱的恐惧反应的情境开始，逐一让病人身处其中，或由其想象身处这些情境之中。

每一步骤做到病人适应，感到彻底放松为止，然后再接着做下一个较令人紧张的情境，直至最强程度的情境也不引起恐惧为止。