首页 > 权威问答 > 长时间的失眠是不是轻度抑郁症的表现？

问患者提问

长时间的失眠是不是轻度抑郁症的表现？

长时间的失眠，每天睡觉只有三到四小时，睡眠很浅，现在每天吃安眠药。想睡睡不着

提问时间：2020-02-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。
必要时在医生指导下服用药物如阿普唑仑或佐匹克隆等。长时间睡眠不足，可以引起情绪的改变。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号