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关于安利纽崔莱蛋白粉吃法

请问1用冷水还是温水还是热水还是牛奶等混合喝容易吸收?2饭前还是饭后?3一勺用多少水大概?

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，蛋白粉热水或者温水都可以的，不会因为水温影响营养的，可以和牛奶混合吸收比较好，饭后服用比较好容易吸收里面的营养，一般30克蛋白粉配二百多毫升水搭配比较好，脱脂牛奶或拌入食物中，运动后即刻使用效果更好，每天一次即可的

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