病情分析： 你好，红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品意见建议：建议具体方法就是将红薯上锅蒸熟食用。
不要辅佐其他主食或者菜肴。同样，蒸煮的可以，不能吃过油的红薯。
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