问患者提问

身体缺钙要吃哪些补钙食物呢

因为这段时间我的身体缺钙，所以我想问一下身体缺钙要吃哪些补钙食物呢？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体缺钙要吃卷心菜、豆腐、菠菜、芹菜等，这些都含有高钙的食物，而且吸收率相当高，因此平时可以多吃这些食物，也起到补钙的效果，所以平时可以多吃食物，起到补钙作用。

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