酸奶里面含有益生菌，如果经常服用可以保持大便通畅，有助消化的作用，可以促进胃肠道蠕动，促进更多的代谢废物排出，避免有害物质的吸收，也有抗癌的作用。
平时可以经常喝酸奶有利于胃肠道功能，可以助消化，抗癌，对身体有利。
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