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最近总是心里感觉很害怕，晚上总是惊醒睡觉不踏实该怎

最近总是心里感觉很害怕，晚上总是惊醒睡觉不踏实该怎样调理一下呢？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你的情况是属于焦虑失眠的。引起的原因有很多，和生理、心理、社会因素都有密切关系。意见建议：比如压力大，不论任何原因引起的精神过度紧张，及长期的内心冲突、持续的不良压力等所以你的情况是需要积极调理你的生活作息以及态度的

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