胳膊肌肉严重拉伤，不敢动

问题分析：您好！您的胳膊如果是刚刚拉伤，患处可以在伤后24-48小时内持续冷敷，以减轻疼痛或减少出血。三天后患出热敷并外敷活血化瘀药，口服消炎药、活血化瘀药治疗。

意见建议：患肢功能位悬吊，适当进行轻微功能活动，不要过早端提重物，按时用药，一般需要1-2周左右的时间逐渐恢复正常。