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想戒烟不用药物有什么好办法

我吸烟吸了好几年了，现在想戒掉，所以想问一下想戒烟不用药物有什么好办法？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想戒烟不用药物没有太好的办法，并需要靠自身的意志力来进行的，平时想抽烟的话就用水果来进行代替，戒烟的话自己想戒掉就一定能戒掉，如果自己不想戒掉的话，任何人都没办法强制让自己把烟戒掉。

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