习惯性便秘可不可以吃大蒜

习惯性便秘不可以吃大蒜。患有习惯性便秘的患者是不能吃大蒜的。大蒜对胃肠功能具有一定的刺激性，经常便秘的话应该少吃，或者尽量不要吃，平时还应注意不要吃辛辣刺激性的食物，像一些收涩的食物莲子，柿子等也不要吃。

平时多喝点水，多吃新鲜的果蔬，吃点粗纤维的食物，促进肠道蠕动，晚上睡觉前可以揉一下肚子，每天清晨起来可以喝一杯淡盐水，在中医上讲，盐能够软坚散结，有助于习惯性便秘的恢复。