请问医生走路时间一长脚后跟和大腿就疼

一般你描述的疼痛症状的原因考虑是腰椎间盘突出。指导意见所以建议你去医院进行腰椎CT检查，一般如果确定为腰椎间盘突出建议平时适量运动，并可以考虑进行理疗如牵引、针灸、按摩、理疗、药物、激光针等，同时注意睡觉时用平板床，但如果症状比较重如出现坐骨神经受压迫等还是建议进行微创介入治疗技术，同时推荐一种在家治疗方案飞燕式锻炼俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。