湿气重一般会引起身体肌肉酸痛等感觉,同时还有疲惫乏力,像您这个情况平常不要食用过多辛辣热气的食物,不要食用过多的甜食,平常应该多一点锻炼身体,增强体质,配合多一点的茯苓薏仁煲汤喝,同时也可以通过打罐刮痧去湿。
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