剧烈运动后呼吸道疼要如何调理？

你在跑步时一直张着嘴巴呼吸的话，由于气流的影响，再加上剧烈运动对呼吸的影响，会对气道有稍许损伤，但是问题都不大。

现在可能还会有些痛，注意一下多喝水，观察一下是否缓解。建议以后跑步注意控制呼吸，根据自己的习惯，跑两三步呼吸一次，尽量用鼻子吸气，如果感觉呼吸不够的话，可以跑两三步再张嘴，不要一直张着嘴巴呼吸。