问患者提问

减肥喝奶粉可以吗

我一直都是偏肥胖的身体，在饮食上也从来没有注意过一下控制，想吃什么就吃什么，可是随着饮食身体是越来越复杂了，我想开始减肥了，听说喝奶粉可以减肥，那减肥喝奶粉可以吗？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果是全脂奶粉或者含糖的奶粉不建议喝，因为其能量相对较高。减肥最重要的是控制能量摄入，高糖高脂等能量较高的食物，比如高糖饮料，膨化食品，油炸食品，各种蛋糕，甜点。

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