抑郁症病西医治疗方法

到严重的自卑自闭，自信心完全丧失，注意力无法集中，嗜睡（有的人表现是失眠），严重影响学业以后，就在家里呆着，其实只要你自己正确对待，知道这不是精神病，只是一个人经历的低谷阶段，然后慢慢的调整，就可以好起来的。

最重要的一点是，不管出现什么情况，都不要给自己施加压力，控制自己过分的自责。而且要尽量多去户外运动。慢慢的就会好起来，但是这是一个长期的过程。

我经历了六年，希望你能尽快好起来！