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焦虑症遇事复发

遇到事情特别是演讲和考试就会紧张到轻微失眠，考虑各个方面，老是感觉会有坏的结果，伴有胸闷，出汗，气短等症状，只要出点差错就感觉头是懵的

提问时间：2020-04-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

从你说的情况看，应该是考试前紧张综合症啊，可以用药调一调嘛，不必担心你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些七叶神安分散片调一调，多参加体育锻炼，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好

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