问患者提问

更年期身体虚弱，头晕是不适合大量运动

化验检查结果:曾经的治疗情况和效果：中药调理但是不是很理想，还是头晕，失眠.因此大量运动让自己疲劳才可以睡觉，但是不是知道这样好不好.希望医生给个建议，看是否正确还是应该如何去做

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，更年期的气血失调，激素的水平也出现了异常的现象，如果运动后身体没有什么不适的反应是可以进行运动促进代谢的，运动后饮食尽量营养跟上，多补充些蛋白质和水分，可以适当服用些大豆异黄酮补充调节，多喝些豆浆等，祝你生活愉快

相关问题