问患者提问

吃什么可以最快瘦身？

肥胖真是是困扰所有女生的一个大难题，我不知道是不是遗传的原因，真的非常的胖，平时买衣服什么的都非常不好买，而且觉得这样非常的不漂亮想得到怎样的帮助：吃什么才可以尽快的瘦身？

提问时间：2021-09-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苹果瘦身法其实很简单，只要连续3天只吃苹果和喝纯净水，别的食物一律不吃，平均一个星期可以减掉3到5千克。因为苹果自身含有大量的食物纤维，不仅可以帮助消除宿便，而且本身含有丰富的钾质还利尿，能让体内残留的废物连同尿液一起排到体外

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