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减肥晚上可以吃玉米吗？

提问时间：2020-10-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

晚上可以适当的吃一些玉米，进食玉米可以很好的达到饱腹感，有助于减肥。但是不建议您进食过多，因为晚上人体的消化速度过慢，如果进食过多则很容易导致无法及时消化，出现增胖的现象。

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