阳虚怎样补？

如果是肾阳虚，首先要控制性生活，然后生活中要注意适度锻炼。适度运动可以增强体质，激活思维，强筋壮骨，促进营养的良好吸收，增强抵抗力，增强免疫力，从而巩固肾气。

其次，充足的睡眠也是恢复活力的重要保证。可以去医院做相应的检查，根据不同的症状进行不同的诊断和治疗。不可以吃生冷的食物，而应该多吃些壮阳蔬菜，如韭菜和大蒜来补充阳气。